do czego

[...] czerpałem z gotowców chyba, że wzorce są gówniane. Ja swoje i tak ćwiczyć będę, napisałem tu by ktoś mądrzejszy ode mnie uzasadnił co robię źle, co powinno być inaczej i dlaczego. Chciałbym dokształcić się i zrozumieć na co najlepiej patrzeć jak coś układać i dlaczego. Dlatego proszę każdego o uzasadnianie by się czegoś nowego nauczyć. [...]

[...] to biegałem intuicyjnie, w zależności od humoru i samopoczucia. Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone. Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. [...]

To jak dołożę śledzie do diety, to z czego pozbyć się tłuszczy, jakiś pomysł? Mięso na jakiej zasadzie, kupić dajmy na to 20 dag. kurczaka (piersi) obgotować to i wrzucić do zamrażalki, a jak trzeba to odmrozić i sobie kroić czy po prostu kupić mniej i wieczorem obgotować, a rano sobie skroić i na kanapki? Jeślibym dołożył białka, to czy do tych [...]

[...] z kolanem ( 2 przeswietlenia i nic nie wykazało - lekrza mówił że wszytko okej ) ale jak robie dużym ciężarem to mi strzyka - nie czuje bólu wogole ale strzyka i nie wiem od czego. Jak poćwczie na rowerku 10 min to dopiero mi to ustępuje ale te 10 min to dosyc duzo kcal i straconej enegri wiec nie wiem. Moge zostawić to ? > 1. Przysiady / MC [...]

[...] mowili cwicz a lipo zniknie ale mimo ze krata sie pokazywała lipo było tyle ze miecha było wiecej to lepiej to wygladało.Pytam was o czym pamietac z czym bic co robic a czego nie ogolnie nie ma z czego ciac sami widzicie po wymiarach ale idzie lato a ja chce cos miec z tych wakacji a nie ciegle myslec czy lipo nie widac.chce przybic propa bo [...]

[...] w stójce. 3. Nie wiem jak jest z GnP Cro copa, ostatnio jego dosiad wyglądał solidnie a ciosy trafiały do celu (Ale Barnnet był zmęczony). Najpierw musiałby obalić Fedora, czego na pewno nie będzie próbował. 4. Następną rzeczą jest kapryśna stopa Mirka. Czy się wygoi czy nie o to jest pytanie ? Myślisz, że zaryzykowałby walkę z Fedorem z [...]

a najlepiej to jest na dyskotekach gnojek cie prowokuje do bójki,a jego koleszka trzyma w ręce telefon,żeby w razie czego dzwonic na policjena takich jest tylko jedna rada napjerdalać,napjerdalać i jeszcze raz napjerdalać,aż do skutku

[...] z de.bilem (pobiegnij zgłosić naruszenie) piszę dość wyraźnie i dobitnie : kompletny nowicjusz a początkujący to 2 różne osoby! o innym poziomie wytrenowania! Nie imputuj mi czegoś, czego nie powiedziałem i nigdy nie stwierdziłem. Zacznij rozróżniać pewne kwestie albo nie siej już więcej fermentu. Tracę cierpliwość, gdyż sporo osób [...]

[...] z tkanki tłuszczowej w ciągu jednej doby. Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=h7MD3YqSIl4 No i tez wlaczam spacery! przy naszej wadze pala sporo kalorii, wyluzowauja, czego chceci wiecej Marsze oczywiście mocno polecam w przedziale 60-90 minut. Świetny relaks i jeszcze lepszy spalacz tłuszczu :-) dobrze idzie :-)), boczków wyraźnie mniej [...]

[...] w Charltonie Athletic Iain Dowie. Miało to miejsce 13 listopada 2006 roku. Dowie objął The Addicks przed sezonem i poprowadził zespół w tylko 15. ligowych spotkaniach z czego tylko cztery wygrał. Niemal miesiąc później z West Ham United został zwolniony Alan Pardew. Młoty zamiast walczyć o europejskie puchary zasłużenie okupowały dolne [...]

[...] jego drużyna doprowadzili do takiego przebiegu i końca pojedynku. „Po prostu nawaliłem. Wyszedłem poza ustalony plan i tak właśnie się to zakończyło. Po prostu zrobiłem to, czego nie powinienem robić”. Po mocnym otwarciu pierwszej rundy, Moraes stanął przed zupełnie innym Cejudo w drugiej rundzie. Mistrz wagi muszej przyjmował piekielnie mocne [...]

Na NFZ dostaniesz od razu idziesz do rodzinnego, prosisz o skierowanie, idziesz do spzitala, czy przychodni dajesz pani skierowanie na badania, tego czego Ci nie dał robisz prywatnie, płacisz pieniążek i Cię kłują %-) A tak na serio, to się nie czeka ;-) Z dnia na dzień. Na wynik owszem do jednego dnia na te podstawy, więcej nie sądzę. Chyba, że [...]

Witam wszystkich. Ja nie mam wgl zaufania do białek.. Activlab ciezko mnie namowic do kupienia czego kolwiek, ok sa badani a jaka ja mam pewnosc,z e tam nie ma soi ? mimo ze napisane jest 100% wpc serwatki

Mandaty nie są dawane tylko za przewinienia drogowe,więc się nie ciesz tak,bo za byle g... można mandat dostaćCzego oczywiście nikomu ze starających się do przyjęcie do Policji nie życzę.

[...] Ale cieszy mnie ze to co na zdjęciach jest w miarę komfortowe więc to dodatkowy progres. Pozbyłam się przynajmniej jednej poduszki o ile nie dwóch w porównaniu do tego z czego startowałam się :) /SFD/2021/1/3/2f25602d11774ff599fab014b85ce5b4.jpg /SFD/2021/1/3/0618a3356f6e4ad5b9a266e03350aadc.jpg [...]

[...] Z powodów osobistych nie mogłam dziś iść na MMA, więc poszłam na pobliską siłownię na zajęcia crossfit. Ogólnie czuję się zajechana ;-) Z rzeczy mało przyjemnych, od rana smarkam na kolorowo @-) Co jakiś czas mam takie jazdy, nie mam pojęcia z czego się to bierze @-)

[...] sie w piers i stwierdzilem,ze coz, moze sie co do niego mylilem po prostu. ale jednak z perspektywy czasu podtrzymuje to, co napisalem w temacie o przyjeciu go do UFC,czego nie bede cytowal,bo juz to robilem w temacie po UFC Poland. %-) za wysokie progi po prostu. no ale fajnie, ze sie sprobowal. mam nadzieje,ze nie zaluje,bo nie bedzie [...]

[...] jaja drugie sniadanie w pracy kanapki z razowca z twarogiem obiad ryz plus jakies mieso/ryby kolacja znowu twarog :) i trak jak chciales masz 4 posilki. ustal sobie ile czego dozuc warzyw do kazdego posilku i oliwy chociaz do jednego, a braki uzupelnij gainerem lub bialkiem. nic innego nie jestem w stanie dla Ciebie wymyslkic skoro jeszc [...]

[...] byś zwracał uwagę na to, co ktoś pisze. Szkoda, że wychodzi na to, że to ty pierwszy nazwałeś mnie pedałem i nazywasz mnie tak cały czas, a takie sytuacje nie wychodzą z niczego, więc chyba wszyscy wiemy, czego można się domyślać. Nie musisz wypowiadać się co do życia poza monitorem, ja tylko stwierdzam fakty, wyjdź sobie na dwór, tlen Ci [...]

[...] jestem zadowolony, ciężkie konkurencje, taczkę, wyciąganie z wody, noszenie tej tarczy robiłem 1 raz. Także wyniki są dobre, teraz już wiem jak do tych zawodów, podejść, czego się spodziewać:-) Całe zawody wygrał gospodarz. Wyniki końcowe: 1)Saulas Brusokas, 2)Artis Plivda, 3)Vidas Blekaitis, 4)Vytautas Lalas, 5)Ja, 6)Marius Lalas, [...]